Esta semana se celebró el Día Mundial de la Salud. La fecha, establecida por la Organización Mundial de la Salud (OMS), nuevamente nos invita a recordar la importancia del cuidado personal y cómo impacta el cuidado de la salud en la calidad de vida propia, y de la comunidad.
En cuanto al cuidado personal, hay distintas recomendaciones para tener una mejor calidad de vida como asistir regularmente a los chequeos médicos, hacer ejercicio, descansar bien y tener una dieta balanceada según nuestras necesidades y adicionalmente, consumir suplementos dietarios que acompañen a la misma.
El retraso del envejecimiento biológico
Gracias al reciente estudio titulado “Cocoa Supplement Multivitamins Outcomes Study” (COSMOS) se estableció que la utilización de suplementos multivitamínicos ayuda a retrasar el envejecimiento biológico, como fue informado por la Dra. JoAnn Manson, profesora de medicina en la Escuela de Medicina de Harvard y del Hospital Brigham and Women’s. El estudio se presentó en el congreso de la Asociación Americana del Corazón de 2025 y fue divulgado en Medscape.
Se trata de un relevamiento sobre 950 casos escogidos aleatoriamente donde los participantes fueron monitoreados con diversos análisis durante un período aproximado de dos años. Para el estudio se utilizaron cinco diferentes relojes epigenéticos, pruebas bioquímicas que son usadas para medir la edad basándose en los niveles de metilación del ADN, según explicaron los científicos. El promedio de edad del estudio fue de 70,2 años y se realizó en hombres y mujeres menores y mayores a los 60 años.
Los resultados arrojaron que en todas estas pruebas bioquímicas hubo signos de ralentizamiento del envejecimiento en quienes utilizaron diariamente suplementos multivitamínicos o dietarios, respecto de quienes utilizaron placebos.
Los multivitamínicos
En la Argentina existen diversos productos multivitamínicos, entre los que se destaca Centrum, del laboratorio Haleon, líder mundial en productos de consumo en salud, en todas sus presentaciones. Se trata de suplementos dietarios que son formulados cuidadosamente con productos en base a vitaminas y minerales.
Estos productos están a su vez enfocados según el sexo y la etapa de la vida en la que se encuentra el consumidor, mejorando su función y rendimiento.
El primer producto de la marca Centrum a nivel global fue lanzado en 1978 y es por ello que la compañía cuenta con más de 40 años de respaldo científico.
La voz de la medicina
“El cuidado personal es fundamental para mantener una buena salud. La adopción de hábitos saludables, como una dieta equilibrada, ejercicio regular y la suplementación adecuada, puede tener un impacto significativo en nuestro bienestar general. En este contexto, los suplementos multivitamínicos como Centrum juegan un papel importante”, indicó Andrés Zapata, Líder de Asuntos Médicos y Científicos de Haleon.
“Centrum ha sido objeto de numerosos estudios clínicos que han demostrado sus beneficios para la salud. Por ejemplo, el estudio COSMOS, que incluyó a adultos mayores, mostró que la suplementación diaria con multivitaminas puede contribuir a conservar la memoria y a realizar actividades diarias. Los participantes que tomaron multivitaminas diariamente durante dos años experimentaron una desaceleración en la pérdida de la memoria asociada con la edad. Estos resultados sugieren que los multivitaminas podrían ser una intervención efectiva para promover un envejecimiento saludable. Además, los multivitamínicos Centrum apoyan la salud general, el sistema inmunológico, la piel y los niveles de energía. Estos beneficios hacen de Centrum una opción popular para aquellos que buscan complementar su dieta y mejorar su salud general”, comentó Zapata.
La OMS y el Día Mundial de la Salud
Todos los 7 de abril la OMS celebra el Día Mundial de la Salud y en este año en particular, la temática escogida es la “Comienzos saludables, futuros esperanzadores”, haciendo foco en la salud de las madres y recién nacidos.
Con esta fecha se da comienzo a una campaña de un año de duración que impulsará a los gobiernos y a la comunidad de la salud a intensificar los esfuerzos para poner fin a las muertes prevenibles de madres y recién nacidos, y a dar prioridad a la salud y el bienestar de las mujeres a largo plazo, difundiendo información útil para ayudar a que los embarazos y los partos sean saludables, y apoyar una mejor salud posnatal.
Referencias
1. https://www.who.int/es/news-room/events/detail/2025/04/07/default-calendar/world-health-day-2025-healthy beginnings-hopeful-futures?utm_source=chatgpt.com
2. https://www.medscape.com/viewarticle/multivitamins-slow-biological-aging-large-trial 2025a10006u7?form=fpf
3. Revista Latinoamericana de Difusión Científica. Volumen 6– Número 11– Julio/Diciembre 2024- ISSN 2711-0494.
4. https://cosmostrial.org/